রসুন ট্যাবলেট

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে রসুনের অ্যালিসিন বিভিন্ন উপায়ে স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে। এখানে আরও কিছু জোরালো প্রমাণ দেখুন।

কোলেস্টেরল

সাধারণভাবে, সমীক্ষায় প্রাপ্ত বয়স্কদের কোলেস্টেরলের মাত্রা সামান্য বেড়েছে—প্রতি ডেসিলিটারে ২০০ মিলিগ্রামের উপরে (এমজি/ডিএল)—যারা অন্তত দুই মাস রসুন খেয়েছেন তাদের কম হয়েছে।

রক্তচাপ

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে অ্যালিসিন রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে রাখতে পারে।

সংক্রমণ

রসুন একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যার ব্যবহার 1300 সাল থেকে নথিভুক্ত করা হয়েছে। অ্যালিসিন হল রসুনের অসুস্থতার সাথে লড়াই করার ক্ষমতার জন্য দায়ী যৌগ। এটিকে বিস্তৃত-স্পেকট্রাম হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার অর্থ এটি রোগ সৃষ্টিকারী দুটি প্রধান ধরণের ব্যাকটেরিয়াকে লক্ষ্য করতে সক্ষম।

অ্যালিসিন অন্যান্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রভাব বাড়ায় বলে মনে হয়। এই কারণে, এটি অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে, যা ঘটে যখন, সময়ের সাথে সাথে, ব্যাকটেরিয়া তাদের হত্যা করার উদ্দেশ্যে ওষুধে সাড়া দেয় না।

অন্যান্য ব্যবহার

উপরে তালিকাভুক্ত সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি ছাড়াও, কিছু লোক ওয়ার্কআউটের পরে পেশী পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য অ্যালিসিন ব্যবহার করে।

মেগান নান, ফার্মডি দ্বারা