মেলাটোনিন ট্যাবলেট

মেলাটোনিন একটি অ্যামাইন হরমোন যা প্রাথমিকভাবে স্তন্যপায়ী প্রাণী এবং মানুষের মধ্যে পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়।

মেলাটোনিন নিঃসরণ একটি সার্কাডিয়ান ছন্দ আছে এবং সাধারণত 2-3 টায় সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। রাতে মেলাটোনিনের মাত্রা সরাসরি ঘুমের মানকে প্রভাবিত করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে, বিশেষ করে 35 বছর বয়সের পরে, শরীরের দ্বারা নিঃসৃত মেলাটোনিন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, প্রতি 10 বছরে গড় 10-15% হ্রাস পায়, যার ফলে ঘুমের ব্যাধি এবং একাধিক কার্যকরী ব্যাধি দেখা দেয়, যখন মেলাটোনিনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং ঘুম কমে যায়। এটি মানুষের মস্তিষ্কের বার্ধক্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। অতএব, শরীরের বাইরে থেকে মেলাটোনিনের পরিপূরক একটি অল্প বয়স্ক অবস্থায় শরীরে মেলাটোনিন স্তর বজায় রাখতে পারে, সার্কাডিয়ান ছন্দকে সামঞ্জস্য করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে পারে, কেবলমাত্র ঘুমকে গভীর করতে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারে না, তবে আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, পুরো শরীরের কার্যকরী অবস্থা উন্নত করতে পারে এবং জীবন উন্নত করা গুণমান এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর.