এল্ডারবেরি পাউডার

এল্ডারবেরির অনেক উপকারিতা এবং উপকারিতা রয়েছে:

1. সর্দি এবং ফ্লু থেকে মুক্তি দেয়।

বড়বেরি পরিপূরকগুলির সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এর শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্য। এল্ডারবেরিতে অ্যান্থোসায়ানিন নামক যৌগ থাকে, যা ইমিউন-উত্তেজক বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে।

2. সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণগুলি হ্রাস করুন।

বড়বেরির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সাইনাসের সমস্যা এবং শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অসুস্থতার চিকিৎসায় সাহায্য করে।

3. একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে।

এল্ডারবেরি পাতা, ফুল এবং বেরি তাদের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যের জন্য প্রাকৃতিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এমনকি গাছের বাকল মূত্রবর্ধক হিসেবে এবং ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।

4. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

কিছু গবেষণা দেখায় যে বড়বেরি কোষ্ঠকাঠিন্যের উপকার করতে পারে এবং নিয়মিততা এবং হজমের স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে

5. ত্বক স্বাস্থ্য সমর্থন করে.

এল্ডারবেরিতে রয়েছে বায়োফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন এ, যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

6. হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।

কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে বড়বেরি নির্যাস হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে৷ এটি অ্যান্থোসায়ানিনের উপস্থিতির কারণে হতে পারে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি কার্যকলাপ সহ একটি পলিফেনল৷