এল-অ্যালানাইন - উচ্চ মানের অ্যামিনো অ্যাসিড

এল-অ্যালানাইন (2-অ্যামিনোপ্রোপানোইক অ্যাসিড, α-অ্যামিনোপ্রোপানোইক অ্যাসিডও বলা হয়) হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীরকে সাধারণ গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে এবং লিভার থেকে অতিরিক্ত টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিনের বিল্ডিং ব্লক এবং শক্তিশালী এবং সুস্থ পেশী তৈরির চাবিকাঠি। এল-অ্যালানাইন অ-প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের অন্তর্গত, যা শরীর দ্বারা সংশ্লেষিত হতে পারে। যাইহোক, সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিড অপরিহার্য হয়ে উঠতে পারে যদি শরীর তাদের উত্পাদন করতে অক্ষম হয়। কম প্রোটিনযুক্ত ডায়েট বা খাওয়ার ব্যাধি, লিভারের রোগ, ডায়াবেটিস বা জেনেটিক অবস্থা যা ইউরিয়া সাইকেল ডিসঅর্ডার (ইউসিডি) সৃষ্টি করে তাদের অভাব এড়াতে অ্যালানাইন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করতে হতে পারে। এল-অ্যালানাইন তীব্র বায়বীয় ক্রিয়াকলাপের সময় কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে যখন শরীর শক্তি উত্পাদন করতে পেশী প্রোটিনকে ক্যানিবালাইজ করে। এটি প্রোস্টেট স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয় এবং ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।