এল-থেনাইনের খাদ্য সংযোজন

এল-থানাইন হল চায়ের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড, যা থেনাইন সিন্থেসের ক্রিয়ায় চা গাছের মূলে গ্লুটামিক অ্যাসিড এবং ইথিলামাইন দ্বারা সংশ্লেষিত হয়।চায়ের স্বাদ গঠনের জন্য থেনাইন একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ, যা প্রধানত তাজা এবং মিষ্টি এবং চায়ের কেমিক্যালবুকের প্রধান উপাদান।চায়ে 26 ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড (6 ধরনের নন-প্রোটিন অ্যামিনো অ্যাসিড) চিহ্নিত করা হয়েছে, যা সাধারণত চায়ের শুষ্ক ওজনের 1%-5%, যেখানে থ্যানাইন মোট বিনামূল্যের অ্যামিনো অ্যাসিডের 50%-এর বেশি। চায়ের মধ্যেএছাড়াও সম্পূরক আকারে পাওয়া যায়, থ্যানাইন বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে বলে জানা যায়।সমর্থকরা দাবি করেন যে থেনাইন নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে: উদ্বেগ, বিষণ্নতা, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, অনিদ্রা, চাপ।

L-Theanine কার্যকরী খাবার এবং স্বাস্থ্য পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে, সবচেয়ে সাধারণ ডোজ ফর্ম মৌখিক ক্যাপসুল এবং মৌখিক তরল হয়.